Entspannen zwischen Heilkräutern. Einatmen – Ausatmen – wo könnte es besser gelingen als auf dem Plateau de Valensole.
Im letzten Sommer haben wir uns für 18 Yogastundenzusammengefunden. Wir sind flexibler , haben die Knie entlastet die Hüften gedehnt die
Kondition verbessert und Geist und Gedanken erfreut. Mit den Yogastunden ist uns eine liebevoll, freundliche inspirierende Yogagemeinschaft gewachsen, auf die ich mich jetzt richtig freue.
Vom 6.7. bis ca. 3.8.2024 können wir zusammen Yoga praktizieren.
Jeder kann Yoga praktizieren und davon profitieren. Die Übungen können an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden und sind so vielfältig wie die Menschen, die sie praktizieren. Manche üben um fitter und flexibler zu werden, andere schätzen ihre Yogastunde, weil sie ihnen neue Energie gibt.
EIGENE MATTE MITBRINGEN!
Egal ob für Yoga Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren, mit oder ohne Mantras- eine Yogastunde beinhaltet in der Regel eine Einstimmung, Atemübungen (Pranayama), dynamische Übungen wie den Sonnengruß (Surya Namaskar), gehaltene Asanas und eine Tiefenentspannung am Ende der Stunde.
Yoga leitet unseren Körper in eine erfrischende Flexibilität, kraftvolle Stabilität und gesunde Vitalität.
Wir nutzen die Zeit zwischen Start und Landung für regelmäßige Yogastunden. Yogastunden für Einsteiger und Yogaübende mit Vorerfahrung, Solltest du interessiert sein und für weitere Informationen melde dich bitte bei mir: sanne@terra-xxl.de
Mit Namaste grüßt Susanne Martin
